Η ιδανική μάσκα για τα παιδιά είναι “ένα που ένα παιδί είναι πρόθυμο και ικανό να φορέσει για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, να βάλει και να αφαιρέσει σωστά και ότι δεν θα αγγίζει συνεχώς”, δήλωσε ο Δρ Jennifer Shu, παιδίατρος και εκπρόσωπος της AAP. Επιπλέον, για μια μάσκα προσώπου για παιδιά να είναι άνετη και αποτελεσματική, πρέπει να ταιριάζει σωστά, να γίνει από πολλαπλά στρώματα ενός αναπνεύσιμου υλικού και να είναι ελκυστική για τα παιδιά.
Σχήμα και εφαρμογή
Το FIT είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κατά την επιλογή μιας μάσκας, δήλωσε ο καθηγητής της Virginia Tech Engineering και ο εμπειρογνώμονας του Aerosol Linsey Marr. Μια σωστά κατάλληλη μάσκα θα πρέπει να καλύπτει τη μύτη και το στόμα, να ασφαλιστεί κάτω από το πηγούνι, να ταιριάζει άνετα στις πλευρές του προσώπου και να επιτρέψει στο παιδί να αναπνέει εύκολα. Δεν πρέπει να έχει κενά στη μύτη, στα μάγουλα ή κάτω από το πηγούνι.
Οι μάσκες υφασμάτων έρχονται σε τρία στυλ: πτυχωτό, κώνο και επίπεδη. Οι πτυχωμένες μάσκες επεκτείνονται για να καλύψουν τη μύτη και το πηγούνι, ενώ οι μάσκες σε σχήμα κώνου διαμορφώνονται για να αψιστούν πάνω από τη μύτη και πολλοί εκτείνονται κάτω από το πηγούνι. Οι επίπεδες μάσκες είναι απλά ορθογώνια υφάσματος και είναι λιγότερο πιθανό να συμμορφώνονται με το πρόσωπο. Οι μάσκες πρέπει να πέσουν ακριβώς κάτω από τα μάτια και να ανεβαίνουν λίγο ψηλότερα πάνω από τη μύτη.
Οι μάσκες μίας χρήσης για τα παιδιά είναι διαθέσιμες σε ένα πτυχωτό στυλ, όπως οι χειρουργικές μάσκες που φοριούνται από το ιατρικό προσωπικό (αυτά τείνουν να είναι φθηνότερα, αλλά αφήνουν κενά γύρω από το πρόσωπο) ή σε ένα πιο κοντά, κώνο σχήμα ή σκάφος KN95 ή KF94.
Ορισμένες μάσκες έχουν καλώδια γέφυρας μύτης, τα οποία βοηθούν την κορυφή του περιγράμματος της μάσκας στη μύτη. Οι μάσκες με καλώδια γέφυρας μύτης φαίνεται να έχουν το μεγαλύτερο όφελος για τα μεγαλύτερα παιδιά και τα παιδιά με ρινικές γέφυρες που είναι υψηλότερες σε σχέση με τα άνω μάγουλα τους. Διαπιστώσαμε ότι τα καλώδια της γέφυρας μύτης δεν έκαναν μεγάλη διαφορά στην κατάλληλη προσαρμογή για τα νεαρά παιδιά (γύρω από τις ηλικίες 2 έως 6) με μικρότερες μύτες. Ένα σύρμα γέφυρας μύτης μπορεί να είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για τα παιδιά που φορούν γυαλιά, αν αντιμετωπίσουν ομίχλη.
Όπως και με τις μάσκες για τους ενήλικες, όταν ήρθε σε μάσκες παιδιών, διαπιστώσαμε ότι ένα μέγεθος σίγουρα δεν ταιριάζει σε όλους. Ακόμη και οι μάρκες που προσφέρουν πολλαπλά παιδιά δεν ήταν κατάλληλα για κάθε δοκιμαστή στο μέγεθος του στόχου. Για να αυξήσετε τις πιθανότητες να πάρει μια καλή εφαρμογή, κοιτάξτε τις διαστάσεις της μάσκας και συγκρίνετε τις με τις μετρήσεις του προσώπου του παιδιού σας πριν παραγγείλετε. Αλλά γνωρίζετε ότι ακόμα και αν οι διαστάσεις της μάσκας φαίνονται κατάλληλες, οι βρόχοι του αυτιού παίζουν μεγάλο ρόλο στην προσαρμογή. Αρκετές από τις επιλογές μας διαθέτουν ρυθμιζόμενους βρόχους αυτιών για να επιτρέψουν μια άνετη εφαρμογή για ένα ευρύ φάσμα μεγεθών προσώπου. Για λόγους ασφαλείαςδεν προτείνουμε μάσκες παιδιών που τυλίγονται γύρω ή γέσουν πίσω από το κεφάλι.
Διήθηση και άλλοι παράγοντες
Όταν ξεκινήσαμε να δοκιμάζουμε αυτόν τον οδηγό, το καλοκαίρι του 2020, λίγες μάσκες ήταν διαθέσιμες για τα παιδιά και τα περισσότερα από αυτά ήταν απλά κατασκευασμένα με μερικά στρώματα υφάσματος. Έκτοτε, έχουν γίνει διαθέσιμες πολλές ακόμη μάσκες για τα παιδιά, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με φίλτρα ιατρικής ποιότητας. Η ενημερωμένη καθοδήγηση από το CDC δίνει μεγαλύτερη έμφαση στις μάσκες με αυτά τα προστατευτικά φίλτρα. Οι τρέχουσες επιλογές μας – το Μάσκα enro, Happy Masks Pro, Wellbefore Kn95, Powecom KN95 -Όλοι προσφέρουν ισχυρή ενσωματωμένη διήθηση.
Οι μάσκες N95 έχουν σχεδιαστεί για να πληρούν τα πρότυπα των ΗΠΑ και μπορούν να αποκλείσουν το 95% των σωματιδίων τόσο μικρά όσο 0,1 μικρών σε διάμετρο. Δεν υπάρχουν μάσκες N95 που γίνονται ειδικά για παιδιά (και αν δείτε ένα, είναι πλαστός). Άλλες ιατρικές μάσκες υψηλής απόδοσης παράγονται σε μεγέθη παιδιών, συμπεριλαμβανομένων των KN95 (ισοδύναμο N95 της Κίνας) και KF94 (ισοδύναμο N95 της Κορέας). Όλα είναι κατασκευασμένα με παρόμοια στρώματα υψηλής διήθησης, μη υφασμένα υλικά και μπορούν να αποκλείσουν το 94% έως το 95% των μικροσκοπικών αερομεταφερόμενων σωματιδίων.
Επιπλέον, ορισμένες μάσκες υφασμάτων έρχονται με φίλτρα ραμμένα. Σε ανεξάρτητες εργαστηριακές δοκιμές που ανατέθηκαν από το Wireecutter (μπορείτε να διαβάσετε περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω), το πανί μας επιλέγει με ενσωματωμένα φίλτρα, το Μάσκα enro και ο Happy Masks Proμπλοκάρει περίπου την ίδια ποσότητα αερομεταφερόμενων σωματιδίων με μάσκα KN95. Η πρόσθετη έρευνα (από τους Marr και άλλους) έχει διαπιστώσει ότι οι μάσκες υφασμάτων με τα ενσωματωμένα φίλτρα βελτιώνουν την ικανότητα της μάσκας να εμποδίζει τα σωματίδια, αλλά ότι οι μάσκες KN95 και KF94 εξακολουθούν να εκτελούνται καλύτερα.
Υπάρχουν μερικές προειδοποιήσεις: Πρώτον, ένα στρώμα φίλτρου ήταν πιο αποτελεσματικό μόνο όταν ταιριάζει σε ολόκληρη την έκταση της μάσκας. Διαφορετικά, ο αέρας θα μπορούσε να εισέλθει ή να βγει από οποιεσδήποτε περιοχές που το φίλτρο δεν κάλυπτε. (Τόσο οι μάσκες Enro όσο και οι Happy Masks Pro έχουν ενσωματωμένα φίλτρα που καλύπτουν ολόκληρη τη μάσκα, μάσκες υφασμάτων με τσέπες φίλτρων, οι οποίες σας επιτρέπουν να προσθέσετε ένα επιπλέον στρώμα υφάσματος και το Marr που θα πρέπει να είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Η διήθηση των μοντέλων Enro και Happy Masks μειώνεται με την πάροδο του χρόνου με επαναλαμβανόμενο πλύσιμο.
Στρώματα και αναπνοή
Σε γενικές γραμμές, όσο πιο πυκνά υφασμένα είναι το υλικό, τόσο καλύτερα μπορεί να εμποδίσει τα σωματίδια. Ωστόσο, πολύ πυκνά υφασμένα υλικά, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για επαναχρησιμοποιούμενες μάσκες, μπορούν να έρθουν εις βάρος της αναπνοής.
Επειδή η αναπνοή είναι σημαντική τόσο για την άνεση όσο και για την προστασία, περισσότερα στρώματα δεν είναι απαραιτήτως καλύτερη, δήλωσε ο Taher Saif, PhD, καθηγητής μηχανικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο του Illinois στην Urbana-Champaign. Η προσθήκη πάρα πολλών στρωμάτων υφάσματος ή φίλτρου μπορεί να αναγκάσει τον αέρα μέσα και έξω γύρω από τη μάσκα (όπου υπάρχουν κενά μεταξύ της μάσκας και του προσώπου σας), αντί για αυτό. Αυτό θα μπορούσε να κάνει τη μάσκα λιγότερο αποτελεσματική συνολική. ΕΝΑ ανασκόπηση 25 μελετών Συμφώνησε ότι “υπάρχει ένα συμβιβασμό στο ότι περισσότερα στρώματα αυξάνουν την αντίσταση στην αναπνοή”. Ο Happy Masks Pro ήταν η μόνη μάσκα υφάσματος που δοκιμάσαμε που έχει περισσότερα από τρία στρώματα-συμπεριλαμβανομένου ενός ενσωματωμένου στρώματος φίλτρου-αλλά αυτό εξακολουθεί να αναπνέει, άνετα και καλά τοποθετημένο.
Βοηθώντας τα παιδιά να φορούν μάσκα
Εμπειρογνώμονας και ψυχολόγος γονέων Λόρα Μάρκχαμτους οποίους πραγματοποιήσαμε συνέντευξη κατά τη διάρκεια του ύψους της πανδημίας, δήλωσε ότι οι γονικές στάσεις και οι ενέργειες είναι υψίστης σημασίας για να πάρουν τα παιδιά να φορούν μάσκες. “Εάν φοράτε πάντα ένα όταν είστε έξω, θα θέλουν να φορούν μάσκα”, είπε. Ενώ εργαζόμουν σε αυτόν τον οδηγό, ανακάλυψα ότι ο τότε 3χρονος μου άρεσε ιδιαίτερα να φοράει φωτεινές μπλε μάσκες επειδή του υπενθύμισαν τις χειρουργικές μάσκες που ο σύζυγός μου φοράει στη δουλειά: «μοιάζω με τον μπαμπά», είπε, ακτινοβολώντας.
Είτε καλύπτετε ενώ ταξιδεύετε ή όταν είστε άρρωστοι, εξηγήστε στο παιδί σας ότι η χρήση μάσκας είναι “ένας τρόπος που δείχνουμε ότι φροντίζουμε για άλλους ανθρώπους”, συνέστησε ο Markham. Και για να το κάνουμε διασκεδαστικό, θα μπορούσατε να πείτε: “Είμαστε υπερήρωες, ακριβώς όπως οι υπερήρωες φορούν μάσκες, προστατεύουμε άλλους ανθρώπους”.
Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε μικρά και να εργάζεστε σε μεγαλύτερες περιόδους, δήλωσε ο Markham. Εάν το παιδί σας είναι νέο για να φορέσει μάσκα, ο Markham συνιστά να ξεκινήσετε στο σπίτι σας. Θα μπορούσατε ίσως να παίξετε ένα παιχνίδι όπως “Μαντέψτε το συναίσθημά μου” – μια συστροφή σε σκαδικές στα οποία όλοι στην οικογένεια βάζουν μια μάσκα, και στη συνέχεια, ο καθένας παίρνει γυρίζοντας ένα συναίσθημα, ενώ άλλοι μαντέψουν τι θα μπορούσε να είναι. Δοκιμάσαμε αυτό με τα 3- και 6χρονα μου, και είχαμε τη διασκέδαση χρησιμοποιώντας ολόκληρο το σώμα μας για να δείξουμε συναισθήματα όπως “απογοητευμένοι”, “ενθουσιασμένοι” και “βαρεθεί”. Προσπαθήσαμε επίσης Ο λογαριασμός είναι έναΟ αυτοσχέδιο τρόπος για να “δείξει” ότι μια μάσκα εργάζεται με τη λήψη στροφών προσπαθώντας να βγάλει ένα κερί ενώ φοράει κάθε μία από τις μάσκες που δοκιμάσαμε.
Ο Δρ Shu πρότεινε ότι μια καλή στιγμή για να εξασκηθείτε φορώντας μια μάσκα είναι όταν ένα παιδί κάνει μια ήσυχη δραστηριότητα, όπως να παρακολουθείτε βίντεο ή να ακούτε μια ιστορία. Αυτές οι μικρές συνεδρίες θα σας δώσουν την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε τη μάσκα και να βρείτε τρόπους για να το κάνετε comfier (διαβάστε περισσότερα στο Κάνοντας το άνετο Τμήμα, παρακάτω). Τα παιδιά θα πρέπει επίσης να ενθαρρύνονται να πλένουν τα χέρια τους μετά το χειρισμό των φθαρμένων μάσκες τους στις πρακτικές συνεδρίες. Και ακόμη και αν ένας γονέας αποφασίσει για το εμπορικό σήμα της μάσκας, ο Markham είπε ότι είναι πολύτιμο να έχετε το παιδί σας να επιλέξει το μοτίβο ή το χρώμα, ώστε να αισθάνονται μια αίσθηση ιδιοκτησίας.
Κάνοντας το άνετο
Η άνεση είναι ένας άλλος σημαντικός παράγοντας όταν πρόκειται για μάσκες για παιδιά, ο Marr είπε: “Γιατί αν δεν πρόκειται να το φορέσουν, τότε δεν υπάρχει αξία σε αυτό”. Μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε περισσότερα από ένα εμπορικά σήματα ή στυλ μάσκας προτού βρείτε το σωστό για το παιδί σας. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να κάνετε τις μάσκες πιο άνετα να φορέσετε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Για να πάρετε την πίεση από το πίσω μέρος των αυτιών, μπορείτε να προσθέσετε κουμπιά σε ένα καπέλο ή κεφαλή και να επισυνάψετε τους βρόχους αυτιών στα κουμπιά. Εναλλακτικά, μπορείτε να φτιάξετε ή να αγοράσετε “αποταμιευτές αυτιών” ή “Extenders Strap”, οπότε η μάσκα εξασφαλίζει πίσω από το κεφάλι. (Όπως σημειώνουμε αλλού, δεν δοκιμάσαμε μάσκες που συνδέονται ή στερεώθηκαν πίσω από το κεφάλι, λόγω του πιθανού κινδύνου στραγγαλισμού.)
Τα παιδιά που φορούν γυαλιά μπορεί να διαπιστώσουν ότι η ομίχλη γίνεται πρόβλημα ενώ φορούν μάσκα. Ένα σύρμα γέφυρας μύτης μπορεί να είναι πολύτιμο, επειδή βοηθά στη δημιουργία μιας στενής σφράγισης κατά μήκος της κορυφής της μάσκας, περιορίζοντας τις εκπνοές από το να ανεβαίνουν προς τα γυαλιά. Εάν η μάσκα που αγοράζετε δεν διαθέτει σύρμα γέφυρας μύτης, μπορείτε να αγοράσετε stick-on. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να ξεκουραστείτε τα γυαλιά πάνω από τη μάσκα. Το πλύσιμο γυαλιών με σαπούνι και νερό ή διάλυμα αντι-fogging μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Φορώντας μάσκα για ώρες μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος, φλυαρία ή σκασμένα χείλη. Το πετρελαϊκό ζελέ μπορεί να βοηθήσει με το chafing. Για περισσότερες οδηγίες για την αντιμετώπιση προβλημάτων δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της Maskne, της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας Αυτές οι συμβουλές.
Τι να αποφύγετε
Ο καθένας πρέπει να αποφεύγει μάσκες που έχουν “βαλβίδες αναπνοής”, οι οποίες είναι στρογγυλά πλαστικά κομμάτια στη μία πλευρά μιας μάσκας που επιτρέπει την εκπνεόμενη αέρα, συχνά χωρίς να διέρχεται από όλα τα στρώματα που χρησιμεύουν για να φιλτράρουν τον αέρα (μερικές φορές βλέπετε αυτές τις βαλβίδες σε μάσκες N95, συμπεριλαμβανομένου του ones onsirecutter συνιστά για τον καπνό της πυρκαγιάς). Αυτοί οι τύποι μάσκες προορίζονται για χρήση όταν υπάρχουν συντρίμμια στον αέρα, όπως σε ένα εργοτάξιο ή για καπνό ή ρύπανση. Ο Δρ Shu προειδοποίησε ότι “οι μάσκες με βαλβίδες εκπνοής δεν συνιστώνται για την πρόληψη της μετάδοσης του ιού, καθώς απελευθερώνουν σωματίδια από τον χρήστη στον αέρα”.
Οι μάσκες με ιμάντες και δεσμούς που περνούν γύρω από το κεφάλι ή το λαιμό δημιουργούν ανησυχία για τα μικρά παιδιά, ειδικά όταν παίζουν. Ο Δρ Shu και άλλοι εμπειρογνώμονες παιδικής υγείας έχουν σημειώσει ότι τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να αφαιρέσουν τις μάσκες τους ανεξάρτητα. Για τους λόγους αυτούς, δεν συμπεριλάβαμε μάσκες με δεσμούς ή ελαστικά που στερεώθηκαν γύρω από το κεφάλι ή το λαιμό στις δοκιμές μας.
